脳の病気のせいで部屋を片づけられない症候群

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脳の病気のせいで部屋を片づけられない症候群


あなたはダンシャリアン（断捨離実践者）という言葉を知っていますか。

私も断捨離をやり続けて数年になります。


テレビでも部屋を片付けられない女性が急増していると
放映されているのを時々みかけますね。


部屋を片付けるコツがあるので一緒にみていきましょう。


部屋を片付けられない病気があるのか？

私は大学のとある講習でこんな話を聞いたことがあります。
片付けるや整理するなどの行為は前頭葉が司っているので
子供が片付けられないのは成長途中なのでアタリマエ。
大人になっても片づけらないのは脳が未発達。

つまり、モノを整理する処理能力をもった前頭葉は
脳の中でも最後に発達するらしいのです。
思春期を向える頃にしっかり発達するらしいので
子どもが整理整頓できなくてイライラしても仕方のないこと。


そんなことを習ったなと思い出しながら
男女ともに部屋が片付けられない人が急増中だと
紹介するテレビをみていました。


どうして部屋を片付けられないのかは、性格も
関係していると思いますが、
実はADHDという脳の病気の可能性あるみたいです。



ＡＤＨＤとは？

ＡＤＨＤは「注意欠陥・多動的障害」の略。

ＡＤＨＤは「注意欠陥・多動的障害」には
こんな症状があります。

◎ソワソワして落ち着きがない
◎いつも遅刻する常習犯
◎部屋の整理整頓ができない。片づけができない
◎せっかちだと良くいわれる
◎相手の話を最後まで聞き終わる前に自分のことを話す
◎なんでも先送りにする
◎行動に計画性がない
◎忘れ物が多くものをよくなくす


こんな症状が多く当てはまるなら
ＡＤＨＤの可能性かもしれませんね。

ＡＤＨＤは発達障害のひとつと考えられています。
だから、大人になって初めて気が付くということも多いみたいです。



しかし、誰でも簡単に部屋を片付けられる方法があります。

それは、ダンシャリを利用してあっというまに部屋が片付く方法。
私の7歳の息子でも片付けられる方法なので
是非、試してください。

ダンシャリ掃除

１．大きめの段ボールと45リットルなどの大きなごみ袋を用意します。
２．目の前にある落ちているものをまずはひとつだけ、拾います。
３．「これは一年以内に使ったことはあったか？」と自分に聞いてみてください。
４．ないなら、ごみ袋に捨てます。
５．使ったことがあるなら、段ボールへ入れて保留にします。
６．どちらとも言えないはごみ袋に入れます。


以上のことを部屋がスッキリするまで事務的にやりきります。
ごみ袋はすぐにゴミ置き場にもっていきましょう。


捨ててはいけないものリスト。

１．免許証やパスポートなどの身分証明書類
２．アパートやマンションの賃貸借契約書
３．通帳と印鑑と年金手帳
４．へそくり（案外見つかってラッキー体験できるかも!(^^)!）

うっかり捨ててしまわないように注意したいものですね。

もしかして、、、いつか使うかもしれない。と考えずに
思いっきり捨てましょう。ストレス解消に良い！



ダンシャリ掃除は心の掃除でもあります。
なので、雑念は捨てましょう。
掃除で一番厄介なのが、写真やアルバム、そして手紙を見つけたときです。
ついつい見てしまいますよね。。。
それは、掃除中に起こる危険なわなですね。

昔の思い出に浸る。過去の栄光を思い出す。
そのような「なつかしい」「過去の自分」こそ、
掃除をして捨てることが大切なのかもしれません。

昔の手紙や記念の品、写真はすべて捨てても良いのです。

残しておくべきものはその時に感じた思いや感覚。

どうしても残しておきたいものがあるなら
写真を撮って、データで残しておくといいでしょう。
（便利な時代ですね）


みんな持っている器は同じと言います。
「過去」を捨てれば、「現在」のものがどんどん入る余裕ができます。

その余裕が現在に集中できて、あなたの笑顔が増えます。
ダンシャリの結果、人生が好転する経験もするでしょう。

人生を変えたいなら「現在」を変えていきましょう。
過去は変えられませんからね。

一度でもダンシャリ掃除をすれば実感できると思います。
心が軽くなります。

人生には捨てる勇気が必要です。
片付けられない自分をダンシャリしましょう。

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